
山鹿の里のほっこり鶏ごぼうごはん
鶏とごぼうを甘辛く煮からめて、混ぜごはんに。熊本の特産品である鶏肉、ごぼう、しょうが、お米を使った里の味。ほっこり滋味あふれるおむすびもおすすめです。
材料(4人分)
エネルギー 472kcal / たんぱく質 17.1g / 脂質 11.4g / 炭水化物 70.5g / 食塩相当量 2.2g
作り方
1
ごぼうはささがきにしてさっと水にさらす。しょうがはせん切りにする。

2
鶏肉は小さめの一口大に切る。

3
フライパンにごま油を熱し、2を入れて焼く。色が変わったら1を加えて炒め合わせる。

4
ごぼうがしんなりとしたら【A】を加え、弱めの中火で汁気が1/4くらいになるまで煮詰める。

5
温かいごはんに4を加え、さっくりと混ぜ合わせる。器に盛り、いりごまを散らし、お好みで三つ葉を添える。
Arrange
ごはんを酢飯に変えて、さっぱりと混ぜずしにしても。
Point
地域の食材を使って作ると、よりほっこり。熊本あか鶏はもちろん、山鹿米や七城米、稲刈り後の水田で栽培される「菊池水田ごぼう」など、山鹿周辺にも美味しい地元食材がそろっています。